1、校园安全小知识20条：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。

2、女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。

3、全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。

(相关资料图)

4、2、教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。

5、3、垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。

6、4、一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。

7、5、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。

8、6、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

9、7、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。

10、8、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

11、9、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

12、10、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

13、1头上不要戴各种发卡。

14、12、尽量不要戴眼镜。

15、13、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

16、14、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。

17、有条件的应该穿着运动服。

18、15、体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。

19、16、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

20、这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。

21、17、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

22、起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

23、这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

24、18、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

25、19、体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

26、20、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

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